JAKARTA - Teh hijau sudah menjadi minuman populer dan dapat diolah menjadi berbagai jenis minuman, seperti matcha atau thai tea.

Teh ini kaya vitamin B, C, E, serta mineral seperti kalsium, magnesium, mangan, besi, dan selenium. Kandungan antioksidan berupa katekin dan polifenol mampu melawan radikal bebas, bersifat antibakteri, antivirus, antikanker, dan antiradang, sehingga bermanfaat bagi kulit dan rambut.

Antioksidan dalam teh hijau juga membantu mengurangi penuaan dini dan menjaga kesehatan sel tubuh. Senyawa pigmen seperti klorofil dan karotenoid mendukung perlindungan kulit dari kerusakan

Dengan konsumsi rutin, teh hijau menjadi minuman yang menyehatkan sekaligus menjaga kecantikan alami.

Manfaat Teh Hijau untuk Kulit Wajah

Teh hijau efektif mengobati jerawat berkat sifat antiseptik, antibakteri, dan anti-inflamasi. Minum teh hijau dapat membantu mengurangi kelebihan sebum penyebab pori tersumbat, sementara masker teh hijau memberikan efek lebih maksimal.

Selain itu, teh hijau dapat mendinginkan kulit yang terbakar matahari dengan cara kompres menggunakan kantong teh bekas, mengurangi kemerahan sekaligus mencegah kerusakan kulit.

Kafein dalam teh hijau juga membantu mengecilkan pembuluh darah di bawah mata, mengurangi lingkaran gelap dan kantong mata.

Teh hijau dapat dijadikan tabir surya alami karena kandungan antioksidannya mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV. Dengan penggunaan teratur, kulit wajah menjadi lebih segar, terlindungi, dan tampak awet muda.

Perawatan Rambut dan Kuku dengan Teh Hijau

Teh hijau bermanfaat untuk rambut, membantu mengatasi kerontokan dan kusam. Kandungan polifenol, vitamin C, dan vitamin E dalam teh hijau merangsang pertumbuhan rambut serta membuatnya lembut dan berkilau.

Senyawa dalam teh hijau juga menghambat DHT, hormon penyebab kerontokan, sekaligus mencegah ketombe.

Selain rambut, teh hijau mampu memperkuat kuku dan menghilangkan warna kusam. Rendaman teh hijau kental dapat digunakan seminggu sekali untuk menjaga kekuatan dan kesehatan kuku.

Kombinasi manfaat ini menjadikan teh hijau sebagai solusi perawatan alami dari ujung kepala hingga kuku, tanpa bahan kimia berbahaya.

Kecantikan dan Kesehatan Tambahan dari Teh Hijau

Selain perawatan kulit dan rambut, teh hijau dapat menyegarkan napas dan menjaga kesehatan mulut. Berkumur dengan larutan teh hijau membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut, sariawan, dan plak gigi.

Minuman ini juga mencerahkan wajah karena kandungan vitamin C yang tinggi, apalagi jika dijadikan masker dengan tambahan madu atau jeruk lemon.

Rutin mengonsumsi atau mengaplikasikan teh hijau memberikan manfaat ganda: menjaga kecantikan sekaligus mendukung kesehatan tubuh. Teh hijau tidak hanya tren minuman, tetapi juga solusi alami untuk perawatan kulit, rambut, dan kuku.

Dengan pemakaian yang konsisten, efek antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi akan memberikan perlindungan menyeluruh, menjadikan tubuh dan penampilan tetap segar, sehat, dan bersinar.